ダイエット 継続

MENU

簡単にダイエットを継続するには?

ダイエットって継続するのが大変ですよね(>_<)
色々なダイエットを今までしてきたんですが・・・続けられたダイエットってないんです。

 

ランニングは大体3回くらいで自分に正当な理由をつけてやらなくなったり、糖質制限もお付き合いなどでお酒を飲んだりすると食べちゃうし、糖質制限に関してはリバウンドも大きいんですよね。

 

自分に甘いというか・・・運動も苦手だし食べないダイエットはできないし、このまま私は太っていくだけなんだろう・・・って思ってた時にムリなく継続的にダイエットできるのはないかなって探してみたんです。

 

ダイエットサプリメントが種類も多く、飲むだけなので継続しやすいなって思ったんですが、サプリメントってあまり好きじゃないんですよね。

 

添加物も多いし・・・できたら健康的に体に良いもので継続できるダイエットしたいなって

 

やっぱり楽してなんてムリ、頑張って運動しかないかなって思ってた時にダイエット茶というのをみつけたんです。
お茶なら健康的だし、水分としてもとれるのでとってもいいですよね。

 

本当にお茶を飲むだけ痩せる?なんてあるのかな?って思って調べてみると、お茶にも色々な成分があるので自分にあったお茶を飲めば痩せれる!と思いました。

おすすめのダイエット茶

お茶って種類が多いですよね。

 

ダイエットに効く成分も色々でお茶によって違うので自分に合うのも見つけたり、脂っぽいのを食べたときは烏龍茶系とかその時々で変えて飲むのも楽しめるのでおすすめです。

 

今まで私が飲んで良かったお茶を紹介しますので試してみてください!

 

私の1番のおすすめは「ダイエットプーアル茶」です。
このプーアル茶はなんといっても飲みやすくて美味しいんです。
どんなにダイエットに効果的なお茶でも美味しくなかったら継続できませんよね?
どれに、ブレンドなしの純粋なプーアル茶100%なんです。
なので安心して飲めるのもポイントですね♪

 

「飲まなく茶」も人気のダイエット茶でおすすめですよ。
こちらはブレンドしていているのですが、夏は冷たく冬は暖かくて美味しいお茶と評判がとってもいいんです。
なんといっても10日間のお試しパックが送料無料であるので、お茶の味を試せるというのも魅力ですね。

 

このお茶はプーアル茶と黒ウーロン茶をブレンドしているのでダイエットに最適なお茶ですよね。
商品名の「スルスル」は脂質をスルスル落としてくれるからきてるだけあって、油っこい食事が好きな人にはとってもいいと思います。
特に年齢と共に体重が落ちづらくなったって方にはおすすめです。

 

 

もっとも効果的なダイエット茶の飲み方

ダイエット茶ってお茶なので飲みやすく、健康にもいいのが魅力ですよね。
ただ飲むだけなので、継続しやすいってのが1番のおすすめポイント。
だって、リバンドしたらせっかくダイエットしても意味がないでしょう?
でも、ダイエット茶も継続できない人っているんですよね・・・ただ飲むだけなのに。
1番多い理由としては、すぐに効果が出ないって事。
食事制限をしたり、運動したりするのとは違うから1週間で2〜3kgすぐ落ちるなんて事ないんです。
でも、継続していく事で少しづつですが確実に体重は減少していきます。
それでも、早く効果が期待したいって方におすすめの飲み方があるんです。

 

効果的なダイエット茶の飲み方
  • お風呂に入る前にコップ1杯のダイエット茶を飲む
  • 軽い運動の前にコップ1杯のダイエット茶を飲む
  • 継続して飲み続ける

 

このように飲むだけで痩せるというよりはカロリーの高い飲むものをお茶にする事で健康的に痩せれるんですね。
更に年を重ねていくと中々落ちなくなっていく体に軽い運動をする事とお茶を継続することで体重増加を抑えていけるんです。
ぜひ、継続できるダイエットとしてダイエット茶を日常に取り入れてみてください♪